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【心靈小品】只有你自己才能改變自己，實現願望/ 實現理想

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改變現狀～一分鐘家務的好習慣～ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始

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（附視頻）午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？

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「走路減肥法」三個月狠甩10公斤！還附加消水腫、治便秘效果 ～日本大熱～

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